Những ngày hè nóng bức cần những món ăn nhẹ nhàng mát mẻ để làm dịu mát cơ thể với cái nắng gay gắt. Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn công thức làm món xalad ngô t ươi mát bổ xung nhiều vitamin và chất xơ trong những rau củ kết hợp nhé.
Salad ngô tươi mát bổ dưỡng cho cả nhà

salad-ngo

Nguyên liệu cho món salad ngô:

+ 2 bắp ngô tươi

+ 100 gram đậu xanh

+ 8-10 quả cà chua bi

+ ½ (một phần hai) quả táo đỏ

+ 1-2 muỗng canh nước chanh

+ Một ít mayonnaise

Cách chế biến món salad ngô:

Bước thứ nhất(1): Bỏ phần vỏ lụa và râu ngô, rửa thật sạch và đặt vào nồi nước đang sôi (nước ngập bắp ngô). Đậy vung và chờ cho nước sôi trở lại luộc ngô trong khoảng 8-10 phút hoặc cho tới khi ngô mềm. Trong khi chờ ngô chín, bạn rửa thật sạch đậu, bỏ 2 đầu và phần xơ hai bên. Khi ngô chín bạn thêm ½ (một phần hai) muỗng muối vào nước và nấu sôi thêm 2 phút. Sau đó cho ra khỏi nồi và để nguội rồi tách hạt ngô khỏi lõi nhé

Bước thứ hai(2): Cho đậu vào nồi nước sôi và nấu trong khoảng 3-5 phút. Sau đó cho đậu ra một chiếc bát to đựng nước đá trong khoảng 1 phút rồi vớt ra, để ráo nước. Sau đó thái đỗ quả theo kiểu hạt lựu. Cà chua bi rửa thật sạch, bổ đôi hoăc thái hạt lựu.

Bước thứ ba(3): Cho ngô, đậu và cà chua bi vào một chiếc tô lớn, trộn chúng với nhau và dùng màng bọc thực phẩm bọc lại, cho vào tủ lạnh để 1 – 2 tiếng để món salad của chúng mình giòn tươi hơn.

Bước thứ tư(4):  Trước khi ăn, cắt vỏ nửa quả táo ngâm vào một bát nước có hòa chút muối hoặc nước chanh trong vài phút để nó không bị thâm. Sau đó, cắt táo thành những miếng nhỏ và trộn cùng các nguyên liệu lấy từ tủ lạnh ra. Rưới thêm 1-2 muỗng canh nước chanh và mayonnaise lên salad và trộn thật đều là bạn đã có ngay món salad ngô ngon tuyệt rồi.

==> Salad ngô thật giản đơn dễ làm phải không nào. Mong bạn và gia đình ngon miệng với món salad ngô nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

cách làm ốc hấp tiêu xanh canh rau cải Thái Lan cà chua banh pho mai xoai bourbon renewal thom Giáng Sinh nom gia do 3 món mì ngon tuyệt xứ Hàn gà rán giòn móng giò nấu bí đỏ SIÊU NGON banh waffle tự làm trứng muối bánh ngon bánh mì trái cây khô cach lam hat suong sa cá nướng cuốn bánh đa dâu tây miến xào thịt lợn công thưc làm bánh rán cach nau ca dieu hong hap Dễ Làm nem nuong nha trang nep cam sua chua ngon dong món chay với nấm Bánh dầy món ăn kiểu ấn Bắp rằng bo Halloween càch nầu hủ tiếu ngon việt banh tart gà chien cach lam cuoi nuong trung thu chuối tiêu mì xá xíu thit ba chi om nam nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch gà lẩu oc bao tử thit tho oc nhoi hap xa bò đun bà nội trợ bún bò lá lốt bún nước cách rút xương chân gà Xa chồng cả tháng vì ốc đực kho đậu Mường mi quang canh ga ngon thuc uong ngon mat mon long heo xao dua chua bánh mì vùng miền chu Mướp đắng Thịt bo heo khô Cách giữ rau xà lách tươi lâu tom ran cach lam canh ngao trà xoài mứt dứa tinh dầu Ẩm thực Hà Nội bang thói sashimi Muop dang nhoi thịt món ăn súp lạnh xà lách bo xao bong bi Tinh bột nghệ ca bong lau kho tieu món mận ngon bun xa xiu Tin ẩm thực che lam xa xiu chua ngot bânh xèo com chien xa xiu công thức nước ép lê gừng cách làm miến sốt thịt băm ga sot chua ngot han quoc cach lam mi xao ngheu Thực phẩm đầu mi xao dac biet lam mi xao ngon chiên bánh chuối Khoai lang tím lê cách làm rau câu mi lạnh sạch banh chuoi ngon Chư red velvet banh ngot bÃƒÆ nh kem Bavartan Món cháo Marshmallow nau moc nhi lam thach dua hap giay bac Tiệm bánh đa cua Hải Phòng ngon đẹp Món ăn đặc sản pudding lam banh xeo Cà phê luoc rau muong ngon món sườn non rim lòng heo xao Cách lam banh bong lan banh brownies ngon Cây thông Noel bằng bông cải xanh tuyệt cách muối dưa cải chua ga sot chua ngot cach lam banh khoai tay tom cang kho